Как победить страх?

03.08.2013

У каждого человека есть те или иные страхи и фобии. Людей, которые ничего не боятся, в природе просто не существует. Конечно, это нормально чего-то бояться, но, как правило, сильные страхи мешают спокойно и свободно жить, создают дополнительный дискомфорт.

Избавиться от того или иного страха мечтают многие, но, к сожалению, не всем это удается. Самым действенным способом считается преодоление собственных страхов. Например, если вы боитесь высоты, вам непременно стоит забраться на какую-либо вышку и, переступив через себя, посмотреть вниз. Конечно, не стоит сразу подниматься на огромную высоту, необходимо просто с каждым разом подниматься всё выше и выше, постепенно, так сказать. Достигнув наивысшей точки, вы поймете, что этот страх не такой уж серьезный, раз вы смогли его преодолеть. У вас непременно появится внутренняя гордость за себя и чувства легкости и свободы в душе.

В борьбе с собственными страхами очень помогают посещения и общение с психологом. Ведь с человеком этой профессии вы можете откровенно поговорить по душам, он подскажет вам, из-за чего именно возник ваш страх и подскажет, как лучше от него избавиться. Многие люди избегают общения с психологом, считая, что они способны справиться со всем сами, но это очень зря. К сожалению, люди, которые всё копят внутри себя, очень часто страдают нервными заболеваниями или душевными расстройствами. Да и к тому же, вы вряд ли самостоятельно сможете проанализировать собственную жизнь и выявить причину возникновения проблем.

Живя всю жизнь с собственными страхами, и при этом, не пытаясь их преодолеть, вы рискуете стать замкнутым и даже забитым человеком, ведь вы не сможете полностью открываться людям, жить полноценной жизнью, если будете постоянно думать о той или иной своей фобии, страхе.

Люди, которым удалось побороть свой страх, становятся намного счастливее тех, кто этого не сделал. Более того, они становятся более уверенными, а значит, им очень многое дается легче.

Не бойтесь переступить через себя и сделать шаг вперед, иногда просто необходимо рисковать. Даже если с первой попытки у вас не получилось преодолеть свою фобию, не отчаивайтесь, не отступайте от своей цели, не сворачивайте с пути. В конечном счете, вы непременно добьетесь того, чего хотите. Чем длиннее путь к желанному, тем больше будет радость от результата. Ведь Вы приложите столько сил и средств.