Паническая атака — что это такое, откуда берется, как с ней бороться?

29.01.2022

Паническая атака   что это такое, откуда берется, как с ней бороться?Если вы испытываете сильную тревогу и страх, которые приходят внезапно и не могут назвать конкретную причину, скорее всего, вы страдаете паническими атаками. Приступы тревоги парализуют и проявляются в виде соматических ощущений. К счастью, есть способы справиться с этим расстройством.

Что такое панические атаки?

Паническая тревога имеет очень широкий спектр симптомов, и они варьируются от человека к человеку. Паническая атака у всех может быть разной, варьируясь по степени тяжести от легких симптомов до симптомов, которые мешают нормальному функционированию и приводят к истерии. Общей чертой всех панических атак является ощущение потери контроля над собственным телом и жизнью. Человек, чувствуя себя неуправляемым, убежден в надвигающейся катастрофе, такой как смерть или потеря здоровья. Панические атаки характеризуются внезапным паническим расстройством, которое очень сильное и не поддается объяснению. Конечно, его основа находится в вашем подсознании, поэтому вы считаете такое положение вещей необоснованным. Вызов врача психиатра на дом Москва позволит получить такую необходимую в этот момент помощь.

Как проявляются панические атаки?

То, как выглядит паническая атака, зависит от степени расстройства, в котором находится человек. Это может быть разным опытом для каждого человека. Говорят, что приступы вызваны эмоциональными факторами и факторами окружающей среды. Если вы испытываете симптомы панических атак, возможно, за вами стоит негативный и травмирующий опыт, который провоцирует панические атаки на пробуждение. Это может быть измена, несчастный случай, постоянный стресс или финансовые, жилищные, семейные и проблемы в отношениях. Среди причин возникновения панических атак, упоминаемых специалистами, выделяют негативные ассоциации, катастрофическое мышление и мысли о смерти.

Как выглядят панические атаки?

Итак, самые распространенные симптомы:

- сердцебиение;

- затрудненное свободное дыхание;

- невралгия;

- тошнота;

- головокружение;

- шум в ушах;

- ощущение нереальности и одиночества.

Человек, жалующийся на панические атаки, не может четко определить, что привело его в такое состояние. Он считает, что такое состояние пришло извне.

На самом деле вы тот, кто нападает и нападает на себя, но без должной терапии и лечения это тяжело осознать и принять меры. Если вы страдаете, например, агорафобией, панические атаки будут проявляться в страхе перед людьми, перед тем, что они скажут и как отреагируют на ваш внешний вид, поведение и т. д. Страдающий человек часто не в состоянии выйти из дома и остаться в больших группах людей.